Mejora tu calidad de vida gracias a la fisioterapia
Los malos hábitos diarios en el trabajo pueden acarrear problemas para la salud. Es por cosas como esta que los dolores crónicos de espalda ya sean lumbares, cuello u cualquiera de sus variaciones, están en auge. Gracias a la fisioterapia ahora no hay porqué sufrir si...
La fisioterapia mejora la calidad de vida de los pacientes de Parkinson
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha anunciado que la fisioterapia en el tratamiento del parkinson puede ayudar a reducir la morbilidad y mejorar la calidad de vida. El pasado 11 de abril se fue el Día Mundial del Parkinson, y el...
Causas más comunes de las lesiones deportivas
En esta nueva entrada de blog, en Gabinete de Fisioterapia Alzur queremos analizar cuales son las causas más comunes de las lesiones deportivas, a saber: Calentamiento previo insuficiente. Enfriamiento posterior insuficiente. No hacer estiramientos antes y después del...
Consejos para mejorar la salud a través del movimiento
La actividad física es fundamental para mantener la salud a lo largo de toda la vida y su vínculo va más allá de la lucha contra el sobrepeso y la obesidad. La evidencia científica demuestra que las personas que permanecen activas tienen más probabilidades de seguir...
La fisioterapia y la Navidad
Se acerca la Navidad y con motivo de estas fechas publicamos este nuevo post en nuestro blog para ayudar a prevenir a través de la fisioterapia a nuestros lectores del molesto dolor en la espalda baja. Sabemos que muchos de vosotros podéis padecer de este dolor...
Los beneficios de la fisioterapia en niños
Hoy en gabinete de fisioterapia Alzur os queremos transmitir cuales son cada uno de los beneficios que puede tener la fisioterapia en niños. En primer lugar responderemos a una pregunta esencial y es ¿cuál es la edad en la que se puede empezar aplicar la fisioterapia...
Latigazo cervical: síntomas y tratamiento
Latigazo cervical: síntomas y tratamiento después de un accidente de tráfico Cuando tenemos un accidente de tráfico uno de los riesgos al que nos exponemos es contraer el llamado latigazo cervical. Si existe dolor cervical, mareos o náuseas es muy probable que...
Consejos de fisioterapia para la vuelta al cole 2018
La vuelta de vacaciones, una época que irrita a muchos, pero que ilusiona a otros, como a los más pequeños de la casa. Nervios por el comienzo del colegio, ganas de reencuentro con los amigos después del verano y sobre todo unas ganas increíbles e ilusión por entrar...
Verano y ampollas
Es verano, época de altas temperaturas y con la práctica de ejercicio nuestras glándulas sudoríparas tienden a trabajar más. Es por ello que desde el gabinete de fisioterapia Alzur os queremos preveer de la conocida formación de ampollas en nuestros pies. ¿Qué es una...
Vida sana en verano
Nos encontramos en pleno verano y con él la llegada de las vacaciones para muchos, junto al disfrute de las terrazas al aire libre, los baños en la playa, paseos por la montaña y el pasar buenos e inolvidables momentos con nuestros familiares y amigos. Aunque sea una...
Contractura Cervical
Conocemos como contractura cervical al dolor afligido y focalizado en el cuello, lo que dificulta el movimiento del mismo y el girado de la cabeza. Este tipo de dolor es muy común y también es conocido popularmente como rigidez en el cuello o tortícolis. Es una...
Síndrome Piramidal
También conocido como síndrome piriforme, se trata de un dolor y adormecimiento en los glúteos que se extiende hacia la parte trasera de la pierna. Esto se produce cuando el músculo piriforme presiona el nervio ciático. ¿Por qué se produce el Síndrome Piramidal?. El...
Lumbalgia
La lumbalgia se trata de un dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda. Su origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral y puede presentase en: los músculos, ligamentos, vértebras de la región lumbar. Esta patología...
Fisioterapia Cardiovascular
La mayoría de personas con enfermedades cardiópatas no conocen la existencia de un área de la salud encargada de la recuperación, mejoría y prevención de las alteraciones en el corazón. La fisioterapia Cardíaca es la disciplina de la fisioterapia que se encarga de la...
La triada de O’Donoghue
La triada de O'Donoghue, también llamada triada desgraciada o triada infeliz, es una lesión compleja de rodilla. Sólo con leer sus diferentes nombres, podemos hacernos una idea de la gravedad que puede llegar a tener este traumatismo, en el que de manera simultanea,...
Qué son las pausas activas
Las pausas activas son unos ejercicios sencillos y cortos que se realizan en las pausas de la jornada laboral o si llevamos muchas horas frente al ordenador. Gracias a ellas recuperamos energía, cambiamos la posición corporal y descansamos de las tareas. De esta forma...
Post-Fractura de Rehabilitación
Post-Fractura de Rehabilitación. La mayoría (rotos) huesos fracturados se curan en general en seis semanas. Pero eso es sólo la mitad del problema . Desafortunadamente se tiene suficiente estrés por la rotura y se coloca a través del cuerpo a la fractura del hueso un...
Un plan para cuidarte en 2018
En Gabinete de Fisioterapia ALZUR comenzamos 2018 con más ganas que nunca de ayudaros a que os sintáis lo mejor posible con vuestro cuerpo, con la finalidad de afrontar todas aquellas cosas que nos proponemos a lo largo de este nuevo año. Cada mes de Enero, llega el...